Dormir en un Avión, Los Mejores Trucos

Las personas que logran dormir bien en el avión son muy afortunadas. La mayoría no logra dormir ni media hora, sentados en una posición poco cómoda y rodeados de gente extraña. Nosotros queremos ser parte de una experiencia única en tu viaje, por lo que hemos recopilado los mejores consejos para dormir en un avión y tener un viaje placentero.

Volar de noche.

Dormir

Es fabuloso si puedes elegir la hora del vuelo para que coincida con tu horario de sueño acostumbrado. La noche antes del viaje, podrás levantarte 2 o 3 horas más temprano de lo normal para poder dormir a bordo y no interrumpir ese horario al que estas acostumbrado. Todo lo que no estorbe tu horario, te hará viajar con mucha más tranquilidad de la que te imaginas.


Los mejores días para viajar son martes y miércoles

Si quieres que haya menos gente en el avión y más espacio libre, elige días poco populares. Los martes y miércoles son en teoría los mejores días para viajar, ya que la disponibilidad de viajar para los turistas y viajeros de negocios se reduce a cero. Los viernes y en los días festivos vuelan muchas personas, y eso hace poco probable hasta de elegir un buen asiento.

ES728x90


El asiento perfecto está al lado de la ventana

De ser posible, elige asientos al lado de la ventana. Así podrás recostar tu cabeza de lado y tu vecino no te molestará cuando quiera ir al baño. Evita asientos cerca de la pared, ya que estos muchas veces están reservados para las familias con bebés. Los asientos al lado del baño tampoco son una buena opción, ya que habra siempre esperando a que el baño se desocupe, y además algunos olores no muy agradables cada vez que abran la puerta.


Inclinación del asiento

¿Quieres descansar bien? Baja el asiento al máximo, pero asegúrate de que el pasajero que está sentado detrás de ti no tenga nada en contra de eso. Estar sentado durante horas seguidas en un asiento en un ángulo de 90 grados puede provocar dolor de cintura. Y recargarse en la mesa o en el asiento de enfrente es malo para el cuello y la columna. Con esto, el mejor consejo para no tener dolores en el futuro sería buscar un asiento donde te permita estar en la posición mas cómoda mientras vuelas.


Ropa caliente y cómoda

Dormir

Para dormir bien a bordo necesitas ponerte ropa que no limite el movimiento. Si la aerolínea no ofrece mantas, lleva contigo una chaqueta y calcetines calientitos. Durante el vuelo, la tempatura en el salón es bastante fresca. A veces, por eso es difícil relajarse y dormir.

El cinturón de seguridad, por encima de la ropa

El cinturón de seguridad siempre deberás ponerlo por encima de la ropa o la manta para que haga tu sueño más plancentero durante el vuelo.


Accesorios para dormir

Dormir

Lo que más molesta a bordo de un avión es es la luz y el ruido. Una máscara para los ojos y tapones para los oídos, o unos audífonos que supriman el ruido nunca están de más ante un problema de tolarancia al ruido durante el viaje. Para crear una posición cómoda de la cabeza o el cuello, lleva siempre contigo un cojín especial, pero si no tienes uno, puedes usar una bufanda o un suéter enrrollado.


Cero dispositivos electrónicos

No veas películas en tu móvil, tablet o laptop. La luz de la pantalla obliga a tu cerebro a permanecer despierto. En lugar de eso, lee un libro. Lo importante es que sea bastante aburrido y te dé sueño. También estaría bien escuchar sonidos relajantes en audífonos como el canto de las aves o el sonido de la lluvia.


Bebidas y comida

Si quieres dormir bien en el avión, no comas en exceso. La comida debe ser ligera y saludable durante tu viaje. De las bebidas, opta por té de hiervas. Olvídate del café y del alcohol a bordo. A pesar de que se cree que el alcohol relaja, la calidad del sueño empeora notablemente.


Otros Artículos Recomendados:

Leer más

Te Recomendamos

CDMX, Qué Hacer en Ciudad de México (Parte 1).

CDMX es Parques, galerías de arte, monumentos y museos. Un encanto en el que se aprecia la inagotable oferta de atracciones y...

Bolivia, Viajando Alto por Sudamérica

Bolivia es uno de los países más altos del mundo y ofrece una amplia gama de experiencias únicas. Además de aventura y...

Idiomas Europeos y sus Particularidades.

Estudiar idiomas, siempre representa un reto para aquellos que por motivos de querer emigrar, o de tener la facilidad de trasladarse dentro...

Platillos Inusuales de Europa para Paladares Valientes

Platillos inusuales encontramos en todos lados. Se asume que al visitar un lugar, parte del turismo se enfoca a probar los platos...

Granada, la ciudad andaluza y su Alhambra

La ciudad de Granada se encuentra al píe de la cordillera de la Sierra Nevada, en España. Su historia medieval data al...

Mochilero ,11 Cosas que Siempre Debes Llevar Contigo

La sagrada mochila. No percibimos siquiera la idea del mochilero sin su existencia, este pedazo de tela les da su nombre, los...

Seguro de Viaje, Consejos de Compra

¿Qué seguros de viaje son cómodos y se adaptan mejor a tus necesidades? Con un seguro de viaje, puedes sentirte seguro si...

Santo Domingo. Patrimonio Colonial en el Caribe

La capital de la República Dominicana se llama Santo Domingo y es una de las razones por las que llegan turistas a...

Escalar y Hiking en España. Destinos de Montaña.

Escalar gracias a las condiciones que se presentan durante todo el año, ha hecho de España, uno de los destinos más importante...

Ruta por España para Mochileros y Viajeros.

Hacer una ruta completa por España es sueño para los mochileros; con su naturaleza impresionante, ciudades vibrantes, buen clima, excelente surf y...